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1日に必要なコラーゲンの量

コラーゲンの一日の摂取量の目安は、約5000〜10000mgとされており、現代人の食事では、約3000〜4000mgほどしか摂取できていないとされています。よって、現代人は、慢性的なコラーゲン不足に陥っているといえます。
ではコラーゲンの摂取しすぎはどうでしょうか? 摂取しすぎたコラーゲンは、体内で調整される仕組みになっているので、摂取しすぎても心配はいりません。
美容と健康に良いコラーゲンを継続的に補給している人と補給していない人とでは、後々、格段の差が出てきます。
加齢とともに減少していくコラーゲン。フラコラ500なら1日に必要なコラーゲンが10000mg含まれています。効率よく必要なコラーゲンが摂取できます。






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